Ti serve un metodo,
non una scheda
Ogni persona è diversa. Per questo parto da te, dai tuoi obiettivi e dai tuoi progressi per costruire un percorso di allenamento realmente personalizzato.
Una scheda
non conosce
il tuo corpo
Obiettivi, capacità, esperienza e condizioni di partenza cambiano da persona a persona.
Perché l’allenamento dovrebbe essere uguale per tutti?
Prima capiamo
come devi allenarti
DP ELITE segue un processo strutturato: dalla conoscenza della persona alla verifica dei suoi progressi.
Valutazione
Partiamo da te, dalla tua condizione attuale e dagli obiettivi che vuoi raggiungere.
Analisi
Trasformiamo le informazioni raccolte in indicazioni concrete per il tuo allenamento.
Programmazione
Costruiamo un percorso progressivo, coerente con caratteristiche, capacità e obiettivi individuali.
Allenamento
Mettiamo il programma in pratica, con supervisione e attenzione alla corretta esecuzione.
Monitoraggio
Verifichiamo i progressi e adattiamo il percorso in base alla tua evoluzione.
Percorsi differenziati
per obiettivi specifici
Tre percorsi, costruiti per rispondere a esigenze e livelli di preparazione differenti.
Dopo il metodo,
ecco gli strumenti
Non esiste una tecnica adatta a tutti.
Seleziono e integro approcci differenti in funzione della persona e dell'obiettivo.
Allenare con metodo richiede competenze
Occorre sapere cosa osservare, come programmare e quando intervenire.
DP ELITE
Il professionista dietro al metodo
Sono Andrea De Persio, Personal Trainer di livello Master, certificato presso la ISSA. Ho costruito la mia formazione tra Italia e Stati Uniti, sviluppando un approccio all’allenamento capace di adattarsi alle esigenze individuali, affinché allenarsi sia sostenibile per chiunque.
Il mio lavoro non consiste nel dirti quali esercizi fare, ma nel capire quali sono quelli giusti per te e come inserirli in un percorso efficace.
Qual è il tuo obiettivo di fitness odierno?
Per farmi seguire da te, devo essere già abbastanza preparato fisicamente?
No. Il percorso viene definito partendo dalla tua condizione attuale e dal livello di esperienza.
Come viene costruito il programma?
Attraverso valutazione iniziale, analisi delle esigenze e definizione degli obiettivi. Il programma viene poi monitorato e adattato nel tempo.
Qualora avessi esigenze specifiche (es. posturali o), potrei allenarmi ugualmente?
DP ELITE lavora con profili differenti, le cui esigenze risultano sempre peculiari. La valutazione iniziale serve anche a comprendere quale percorso sia appropriato al singolo caso, non andando ad incidere sulle attuali problematiche, ma anzi cercando di alleviarle.
Quanto dura un percorso?
Dipende dall'obiettivo, dalla condizione di partenza e dal tipo di programma individuato.
Dove si svolgono gli allenamenti?
DP ELITE opera a Olevano Romano (RM), a circa un'ora da Roma.
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nuovo percorso
di allenamento
Partiamo dalla tua situazione attuale, per poi definire dove vuoi arrivare.